Step In by Toni

ליווי אישי וזוגי • דפוסים • מערכות יחסים • שינוי

בואו נחזיר לעצמנו
את הכוח לבחור

ונלמד לחיות טוב יותר

לזהות מה מפעיל אותנו, להבחין לאן האנרגיה שלנו מופנית, וללמוד לשמור ממנה גם בשביל עצמנו. מתוך המרחב הזה אפשר להתחיל לבחור וליצור תנועה בחיים.

צעד ראשון בשביליהסיפור שלי
  • 12+ שנות ליווי
  • אישי וזוגי
  • מגיל 16 ומעלה
חדש באתר

זוגיות וגבולות · אמון בעצמנו

גזלייטינג: כשאנחנו מאבדים בהדרגה את האמון בעצמנו

מהו גזלייטינג, איך מזהים דפוס חוזר של ערעור וביטול, ואילו שאלות יכולות לעזור לנו להחזיר בהירות ואת הכוח לבחור.

לקריאת המאמר ←

הסוללה הפנימית · בסיס העבודה

כדי לבחור אחרת, אנחנו צריכים אנרגיה.

לפעמים הסיטואציה כבר הסתיימה, אבל בתוכנו אנחנו עדיין ממשיכים להתווכח, לפרש ולנסות לשנות את מה שקרה. העיסוק החוזר מושך את הקשב שלנו ושוחק את האנרגיה הזמינה לנו להמשך היום.

בדרך של Step in מתחילים בשאלה איך אנחנו מרגישים עכשיו. מזהים את הדפוסים, את השפה הפנימית ואת המצבים שבהם האנרגיה שלנו נשחקת. מתרגלים איך להפנות קשב גם לצרכים שלנו ולשמור אנרגיה לפעולה ולהתפתחות.

להכיר את מסלול הלמידה

בדיקה אישית קצרה

איפה הסוללה שלי עכשיו?

״הסוללה הפנימית״ היא דימוי לאנרגיה ולקשב שזמינים לך כרגע. בחרי את האפשרות שהכי מתאימה להרגשה שלך עכשיו.

קחי רגע לשים לב לפני שמתחילים לעבוד עם הסיטואציה.

THE STEP IN APPROACH

שינוי מתחיל
במבט חדש.

Step In by Toni
טוני מרנדה

הדרך שלי

טוני מרנדה

שינוי מתחיל ברגע שבו אנחנו מוכנים לראות אחרת

אני טוני מרנדה. במשך יותר מ־12 שנים אני מלווה אנשים וזוגות בתהליכים שמחזירים להם בהירות, בחירה וכוח. גם הדרך שלי התחילה ברגע שבו הבנתי שאני לא חייבת להמשיך לחיות לפי מה שהכרתי. מאז אני חוקרת איך עוצרים, מזהים את הדפוס שמכתיב את הסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו, ובוחרים צעד אחר. את ההבנה הזו אני מביאה למפגשים שלנו.

בואו נדבר

איך אפשר לעבוד יחד

ליווי שנבנה סביב החיים שלכם

01

ליווי אישי

להבין מה עוצר אתכם, לפגוש את עצמכם מחדש ולבחור צעדים שמתאימים לכם ולחיים שאתם רוצים ליצור.

02

ליווי זוגי

לשנות את השיח, להבין את הדינמיקה וליצור קשר שיש בו קרבה ובחירה.

03

הדרכה דיגיטלית וקבוצות

מסלול לימוד בקצב שלכם וקבוצות תרגול מתוכננים להמשך. אפשר להצטרף לרשימת המתעניינים.

תוכן לפגוש בו את החיים שלך

מה מעסיק אותך עכשיו?

דפוסים ושינוי · היחסים עם עצמי · זוגיות וגבולות · הורות ומשפחה

לכל המאמרים לפי נושאים
מה קרה בחוץ? מה קרה בתוכי?

התנסות כתובה · בקצב שלך

מה קרה בחוץ, ומה קרה בתוכי?

ניקח אירוע שהפעיל אותך רגשית, ונפריד בין מה שקרה בפועל לבין הרגש, הפרשנות והתגובה שהתעוררו בך. מתוך ההפרדה נבדוק איך אפשר להגיב אחרת. ללא הרשמה.

להתנסות הקצרה

מסלול עומק בפיתוח

מהבנה לבחירה בחיים עצמם

שני שיעורי היכרות מתוכננים יעסקו בסוללה הפנימית ובזיהוי זליגה אחת. מסלול ההמשך יכלול שמונה שיעורים על מקורות הדפוסים, שפה ופרשנות, סמכות פנימית, יחסים והטמעה. הסרטונים עדיין בהכנה.

בקרוב

לשיעורים ולרצף המלא

רוצה לשמוע כשהמסלול ייפתח?

ההרשמה לרשימת המתעניינים ללא תשלום וללא התחייבות. הקורס עדיין בפיתוח.

שם ואימייל הם שדות חובה. בחירת נושא אינה חובה.

טוני מרנדה, מפעילת Step in by Toni, תשמור את הפרטים שמסרת כדי לשלוח עדכונים על פתיחת ההדרכות והקורסים, רק בהסכמתך. מסירת הפרטים היא מרצונך; ללא פרטי החובה לא נוכל לצרף אותך לרשימה. בחירת נושא אינה חובה. נא לא למסור מידע רגיש.

הפרטים מעובדים גם בידי ספקי האירוח OpenAI Sites ו־Cloudflare, וייתכן שמחוץ לישראל. למידע על השימוש, עיון, תיקון ובקשות מחיקה או הסרה: מדיניות הפרטיות ודרכי הפנייה.

השינוי יכול להתחיל בשיחה

ספרו לי איפה אתם נמצאים היום

השאירו פרטים ואחזור אליכם לשיחת היכרות קצרה, בלי התחייבות.

שליחת מייל לטוני

שם, אימייל והודעה הם שדות חובה. טלפון לבחירתך. נא לא לכתוב מידע רפואי או פרטים רגישים.

טוני מרנדה, מפעילת Step in by Toni, תשמור את הפרטים שמסרת כדי לטפל בפנייה ולחזור אליך בנוגע אליה בלבד. מסירת הפרטים היא מרצונך; ללא פרטי החובה לא נוכל לטפל בפנייה דרך האתר. מספר טלפון אינו חובה. נא לא למסור מידע רגיש.

הפרטים מעובדים גם בידי ספקי האירוח OpenAI Sites ו־Cloudflare, וייתכן שמחוץ לישראל. למידע על השימוש, עיון, תיקון ובקשות מחיקה או הסרה: מדיניות הפרטיות ודרכי הפנייה.