הסוללה הפנימית שלי
להבחין ברמת האנרגיה הנוכחית ולזהות מקום אחד שבו הקשב נשחק גם אחרי שהאירוע הסתיים.
Step in · מסלול הלמידה המתוכנן
לשמור על האנרגיה וללמוד לבחור
נבדוק את מצב הסוללה הפנימית, נכיר את המקומות שבהם האנרגיה נשחקת, ונלמד לעבוד עם דפוסים ושפה כדי ליצור יותר מרחב לפעולה.
הסרטונים עדיין בהכנה. בשלב זה אפשר לקרוא, להתנסות בכתב ולהצטרף למתעניינים. הרשמה בתשלום טרם נפתחה.
להתנסות הכתובה הזמינה עכשיוהיכרות ללא תשלום · שני שיעורים בהכנה
להתחיל מהמצב שלך עכשיו
בהכנה
לאן האנרגיה שלי זולגת
להפריד באירוע אחד בין העובדה לפרשנות ולבחור תגובה קטנה ששומרת על האנרגיה שלי.
מסלול המשך בתשלום · שמונה שיעורים מתוכננים
להפוך את ההיכרות לעבודה מתמשכת — בקרוב
מסלול המשך עם מיפוי אישי, תרגול מדורג ודפי עבודה. פרטים נוספים יפורסמו עם פתיחת ההרשמה.
המפה האישית של הדפוסים והאנרגיה שלי
לזהות דפוס חוזר בשני תחומי חיים ולהתחיל למפות את מקורותיו האפשריים.
לזהות תגובה אוטומטית וליצור מרווח
לזהות סימן מוקדם אישי ולתרגל עצירה קצרה במצב יומיומי.
השפה שמנהלת את הפרשנות שלי
לזהות משפט פנימי שלמדנו לומר לעצמנו, להבין את משמעותו ולנסח חלופה מדויקת שמאפשרת התנהלות אחרת.
לחזור לעצמי בלי להמשיך להילחם בעצמי
להבחין בין טעות שעשינו לבין מי שאנחנו ולבנות התחייבות קטנה שמחזקת אמון עצמי.
לשמור על האנרגיה בתוך מערכות יחסים
להבחין בין קשר לריצוי ולנסח גבול מעשי קטן שנמצא בשליטתנו.
להיות בשאלה בלי לפזר את האנרגיה
להבחין בין מידע שימושי למרדף אחר ודאות ולבחור פעולה גם כשאין לנו את כל המידע.
להפנות אנרגיה לחיים שאני רוצה ליצור
לנסח רצון אישי קונקרטי ולהפוך אותו להתנסות מעשית קטנה.
לבנות יציבות ולחזור לעצמי גם כשקשה
לבנות תכנית אישית לשבועיים ולהגדיר איך חוזרים לתרגול אחרי עומס או נסיגה.
דרכים להמשיך איתי
ליווי אישי וזוגי
פגישות שמותאמות לסיפור שלך ולמה שמתעורר בתהליך.
←הדרכה בקבוצה
מסגרת מתוכננת ללמידה, תרגול ושאלות יחד. עדיין אין מועדי מפגשים או הרשמה.
לימוד דיגיטלי
שיעורים ודפי תרגול בקצב שלך. הכנה לקורס אינה מחייבת רכישת ליווי אישי.
לקבל עדכון כשהמסלול ייפתח
אפשר לבקש עדכון על ההדרכות ועל הקבוצות. זו רשימת מתעניינים בלבד, ללא חיוב וללא שמירת מקום במפגש.